পুষ্টি এবং সিনিয়র: অপুষ্টি প্রতিরোধ

ওজন হ্রাস, ঢিলেঢালা পোশাক, খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা খালি ফ্রিজ গুরুতরভাবে নেওয়ার লক্ষণ। অপুষ্টি আপনাকে ক্লান্ত করে, পতনকে উৎসাহিত করে এবং আপনার মেজাজকে অন্ধকার করে।

এটি একটি খাদ্য নিবন্ধ নয়. ওজন কমে গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ইতিমধ্যে, আগে থেকে ভাগ করা খাবার এবং স্বাদ - একটি রেসিপি, একটি গন্ধ - প্রায়ই একটি চাপানো প্লেটের চেয়ে বেশি সাহায্য করে৷