Beslenme ve yaşlılar: yetersiz beslenmenin önlenmesi

Kilo kaybı, bol giysiler, atlanan öğünler veya boş bir buzdolabı ciddiye alınması gereken işaretlerdir. Yetersiz beslenme sizi yorar, düşmelere neden olur ve ruh halinizi karartır.

Bu bir diyet yazısı değil. Kilonuz düşerse doktorunuzla konuşun. Bu arada, önceden paylaşılan yemekler ve tatlar (bir tarif, bir koku) genellikle dayatılan bir tabaktan daha fazla yardımcı olur.