Dinh dưỡng và người cao tuổi: phòng chống suy dinh dưỡng

Giảm cân, quần áo rộng thùng thình, bỏ bữa hoặc tủ lạnh trống rỗng là những dấu hiệu cần nghiêm túc thực hiện. Thiếu dinh dưỡng khiến bạn mệt mỏi, dễ té ngã và khiến tâm trạng của bạn u ám.

Đây không phải là một bài viết về chế độ ăn kiêng. Nếu cân nặng giảm xuống, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Trong khi đó, những bữa ăn chung và mùi vị từ trước - một công thức, một mùi vị - thường giúp ích nhiều hơn là một đĩa áp đặt.