Διατροφή και ηλικιωμένοι: πρόληψη του υποσιτισμού

Απώλεια βάρους, φαρδιά ρούχα, παραλείψεις γευμάτων ή άδειο ψυγείο είναι σημάδια που πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Ο υποσιτισμός σας κουράζει, προωθεί τις πτώσεις και μαυρίζει τη διάθεσή σας.

Αυτό δεν είναι ένα άρθρο διατροφής. Εάν το βάρος πέσει, μιλήστε με το γιατρό σας. Στο μεταξύ, τα κοινά γεύματα και οι γεύσεις από πριν –μια συνταγή, μια μυρωδιά– συχνά βοηθούν περισσότερο από ένα επιβεβλημένο πιάτο.